Con người đang dần một "tỉnh thức" hơn, và thiền / mindfulness là phương pháp để đẩy nhanh quá trình ấy. Con người đã thực tập thiền trong hàng ngàn năm và đã thu được rất nhiều lợi lạc. Tuy nhiên, với nhiều người, thiền vẫn là một điều gì đó bí ẩn, và chỉ những ai "tâm linh" thì mới có thể thực tập. Bài nói chuyện này xóa tan niềm tin ấy. Dựa trên những nghiên cứu khoa học về thần kinh, Chade-Meng Tan cho thấy tầm quan trọng và lợi ích của thiền, và khẳng định rằng ai cũng có thể thiền để rèn luyện tâm trí của mình và trở thành một người hạnh phúc hơn trong cuộc sống và hiệu quả hơn trong công việc. Cuốn sách cùng tên được giới thiệu bởi những "bộ óc" lớn như Dalai Lama, Chủ tịch Google Eric Schmidt, Chuyên gia về trí thông minh cảm xúc Daniel Goleman, cựu tổng thống Mỹ Jimmy Carter,...Bài nói chuyện được trình bày tại Google vào năm 2012.
Mời xem nội dung bài giảng trong Video đã được chuyển ngữ (Vietsub) bên dưới.
_____________________________________________
Bài giảng này được chọn lọc, chuyển ngữ,
thiết kế Vietsub, và biên tập bởi một Nhóm IPLer của
Học bổng Lãnh đạo Khai phóng IPL Khóa 5
Lê Nguyễn Trần Huỳnh
Nguyễn Hoàng Bảo Huy
Phạm Thị Quỳnh Mai
Huỳnh Diệp Mỹ Ngọc
Nguyễn Đình Quý
Trần Minh Dạ Thảo
Với sự hỗ trợ từ các Cộng tác viên Nguyễn Trần Khánh Ngọc
