Bạn có tự tin rằng mình thật sự hiểu rõ về bản thân không? Tại sao với nhiều việc, chúng ta lại rất phấn khích nhưng một số việc khác thì hoàn toàn ngược lại? Điều gì khiến cho chúng ta gặp thuận lợi khi làm một số việc, mặt khác, lại vô cùng khó khăn trong một số việc cụ thể? 

Theo những cách suy nghĩ thông thường, chúng ta thường tìm cách hiểu bản thân mình dưới góc nhìn của trí tuệ : ta thiếu hiểu biết điều gì? Ta thông minh đến đâu? Khả năng logic của ta như thế nào…Từ đây, ta cố gắng giải quyết những vấn đề trong cuộc sống của mình bằng cách đầu tư cho trí tuệ  của mình như học tập, nghiên cứu, rèn luyện khả năng của bản thân. Nhưng có một mặt khác, ảnh hưởng rất lớn đến tính cách và tất cả các quyết định của ta trong cuộc sống - đó là cảm xúc. Việc hiểu về cảm xúc của ta không chỉ giúp ta quản lý được nó tốt hơn mà còn giúp ta xác định được những nguyên nhân sâu xa, gốc rễ của những hành vi, phản ứng, xu hướng hành động của ta khi trưởng thành. Từ đó, có thể gia tăng những quyết định phù hợp và cắt giảm những quyết định thiếu hợp lý bằng cách hạn chế, chấp nhận hay triệt tiêu những nguyên nhân gây nên các cảm xúc tiêu cực đó. 

Bằng những lập luận chặt chẽ cùng những hình ảnh trực quan sống động, 6 phút của đoạn clip này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức mới nhất của ngành tâm lý học, giúp bạn có thể hiểu sâu sắc hơn bản thân mình không chỉ qua những suy nghĩ, kiến thức thuần túy mà còn ở khía cạnh cảm xúc với những nguyên nhân sâu xa trong cuộc sống từ bé của mình. Từ đây, ta sẽ quan tâm hơn trong việc tìm hiểu bản thân và phát triển về mặt cảm xúc của bản thân mình mà thấu hiểu và sống an nhiên, trọn vẹn hơn. 

Mời xem nội dung bài giảng trong Video đã được chuyển ngữ (Vietsub) bên dưới.

 

_____________________________________________
Bài giảng này được chọn lọc, chuyển ngữ,
thiết kế Vietsub, và biên tập bởi một Nhóm IPLer của
Học bổng Lãnh đạo Khai phóng IPL Khóa 5

Lê Nguyễn Trần Huỳnh
Nguyễn Hoàng Bảo Huy
Phạm Thị Quỳnh Mai
Huỳnh Diệp Mỹ Ngọc
Nguyễn Đình Quý
Trần Minh Dạ Thảo

Với sự hỗ trợ từ các Cộng tác viên Nguyễn Trần Khánh Ngọc