Cổng tri thức OpenEdu

SÁCH: SEARCH INSIDE YOURSELF

Tác giả: Chade-Meng Tan

sliderimage-fullwidth-1280x600-SIY-min.jpgNguồn:colioh.com
  • Tác giả: Chade-Meng Tan
  • Dịch giả: Kiều Anh Tú
  • Nhà xuất bản: Thái Hà Books & Nhà Xuất Bản Lao động
  • Năm xuất bản: 1992
Từ hàng ngàn năm trước, thiền đã được rất nhiều người thực tập và thu được nhiều lợi ích từ nó. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người cho rằng thiền là một điều gì đó thụ động, tốn thời gian, hay tin rằng nó chỉ dành cho những ai mang tính “tôn giáo” hay “tâm linh”. Quyển sách Search Inside Yourself của tác giả Chade-Meng Tan đã xóa tan tất cả những niềm tin ấy bằng cách mang ánh sáng của khoa học rọi chiếu vào thiền. Bằng việc dẫn chứng những nghiên cứu và cơ sở khoa học vững chắc, cuốn sách đã cho thấy thiền mang lại vô số lợi ích và ai cũng có thể thực tập thiền để có thể trở nên an bình, hạnh phúc, sáng suốt hơn, làm việc hiệu quả hơn, trở thành một nhà lãnh đạo tốt hơn và góp phần vào việc xây dựng cả nền hòa bình thế giới.

Hơn 20 năm về trước, vào năm 1995, chuyên gia Daniel Goleman đã cho xuất bản một cuốn sách đột phá mang tên Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ (Tạm dịch: Thông minh cảm xúc: Vì sao nó có thể quan trọng hơn cả IQ). Cuốn sách nêu ra tầm quan trọng của trí thông minh cảm xúc (viết tắt là EI, hoặc EQ) và cho thấy rằng những người có EQ cao sẽ có xu hướng thành công hơn những người có EQ thấp. Cũng theo Goldman, trí thông minh cảm xúc bao gồm 5 thành phần nhỏ hơn, đó là: tự nhận thức (self-awareness), tự điều chỉnh (self-regulation), động lực (motivation), khả năng cảm thông (empathy) và các kỹ năng xã hội (social skills). Nhưng làm sao để nâng cao trí thông minh cảm xúc? Cuốn sách Search Inside Yourself đưa ra câu trả lời toàn diện cho câu hỏi này: ta có thể nâng cao cả năm thành phần trên của bản thân đơn giản chỉ bằng thiền. Và đó cũng chính là cấu trúc chính của quyển sách: thiền lần lượt ảnh hưởng đến mỗi khả năng / kỹ năng nêu trên như thế nào. Dựa trên nền tảng khoa học, phần mindset (tư duy) của quyển sách được trình bày một cách vững chắc.