khám phá

Cách ứng phó với căng thẳng và trầm cảm

Diễn giả: Tony Robbins

Stress thật ra chỉ là ảo giác nhưng lại có những tác động tiêu cực thật sự lên mỗi người trên hành trình tiến bộ. Tuy nhiên, có những cách đơn giản mà có thể thực hành mỗi ngày để nói không với stress. Tony là một diễn giả nổi tiếng không chỉ vì nội dung chất lượng mà còn vì cách truyền tải nội dung phù hợp, dễ hiểu. Những vấn đề hằng ngày nhưng quan trọng luôn được Tony đơn giản hóa và mang đến cho người xem một góc nhìn tích cực hơn.

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=ehETURbggQo